Com certeza você já ouviu falar em Meditação. Mas você conhece os benefícios reais que essa técnica tão poderosa pode trazer para o seu dia-a-dia? É extremamente importante dar-se um tempo para parar, refletir e tomar consciência de si mesmo. Muitas vezes as circunstâncias externas não permitem essa pausa por falta de tempo ou excesso...
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